15/1/13

PROYECTO MI CUERPO DE VUELTA!!!

En 1996 tenia decidido que quería hacer una Facultad de Ed Fisica...en esa época estaba cursando el Secundario de Técnico de Informática...
Pues bien...yo empecé a me ejercitar antes pesaba 42 Kilos...yo tengo 1.56 de Altura!! siii...era una tripita ambulante!!

No ano de 1996 ja sabia que eu  queria ser professora de Ed Fisica... nesse ano estava cursando o 2 Grau de Tecnico de Informatica...mais meu sonho era fazer Ed Fisica mesmo!!
Dai em comecei a malhar....ate 1997 eu pesava 42 Kilos!! Isso mesmo...eu era um pau de vira tripa!! ( mais tenho exatamente 1.56 de altura)
En 1998 ..gane un poco de masa muscular...me sentía la Joana Prado (Vedete de Brasil)  del momento..ahh Grand ilusión!

Dai em  1998 comecei a ganhar massa muscular..eu ja estava com esse corpo ai..me achando a Joana Prado do pedaco!!  ( grande Ilusao.....)
Durante ese tiempo ingrese en la facultad..fueran 4 años entre trabaja en los gimnasios y los estudios...en 2003 llegue a pesas 52 kilos con 10% de grasa corporal...llevaba una dieta buenisima!!
Esa foto yo estaba dando clases de Spinning vestida de conejita por la fiesta de Pascua que promoví en el GYM.

Fiz a Faculdade de Ed Fisica...foram exatamente 4 anos...e em 2003 eu ja estava assim...pesando 52 Kilos com 10% de Gordura corporal!! ahh essas fotos sao da festa de Pascoa que eu promovi na Academia aonde eu trabalhava!! ....PUUTZ!!!! sensualizando na Coelhinha!!
2005..fue la época que estaba llegando para vivir por 1 año en  Buenos Aires para hacer una maestría ..era solamente para pasar 1 año ..pero conocí mi marido y resolví me quedar ..Pero no dejaba de me ejercitar!

Dai em 2005 resolvi fazer um mestrado em   Buenos Aires ...so que o destino fez que eu conhecece meu atual marido...mais nao foi por causa do casamento que deixei de malhar...continuei firme e forte...
Amava mis Brazitos!! ( con mi amigo Emi)
Olha os bracinhos da menina ai!! ( com meu amigo Emi!!)
Leny ( Jorgito) e eu!!
Ya en la epoca de 2009 ..puse implantes mamarios...era solamente un poquitito..pero puse 375 ml!! jajajajja
aca ya estaba un poco mas flaca!

Em 2009 resolvi colocar implantes mamarios...era so um pouquinho sabe?? no final coloquei 375 Ml !! :P  ....Aqui ja estava mais magra...queria definicao!!
Esa fue la ultima foto que tome antes que parase de hacer GYM...me acuerdo que fue para el blog cuando empece...
Essa foto tomei no Final do ano de 2009..ainda magra...e se bem me lembro..essa foi a ultima foto que tirei assim...


Después vino la época del blog..con eso llego la celulitis...peso extra...flacidez...
Pare de hacer actividades físicas...
Mi marido hacia chistes conmigo que mi cola se fue de vacaciones a Rio y no volvio mas...
Me veía en el espejo y me asustaba ( mas aun..porque con mi cara..ya tenia me acostumbrado)..llegue a pesar 58 kilos...para mi eso era demasiado!!

Hace 1 año conocí el blog de Dani Castro...mi marido adopto la metodología que ella usaba ..y cambio el cuerpo drásticamente...y yo?? yo estaba todavía sedentaria...
Pero a los poco fui volviendo y desde septiembre pasado estoy de vuelta con las actividad....pero todavía me falta!!


Depois veio a epoca do blog..e com isso deixei de me exercita...engordei..fiquei flacida..cheia de celulites...
Meu marido falava que a Bunda que ele conhecia foi de ferias ao Rio e nunca mais voltou...
Fora que voltei a trabalhar com informatica...entao era...trabalho..casa..blog!!
Acabei chegando nos 58 kilos...pra mim era desesperador!!

A 1 ano conheci o blog da Dani Castro...e vi que meu marido adorou o blog dela e resolveu mudar toda a alimentacao...a 1 ano ele malha e tem uma alimentacao saudavel e eu tava ficando pra traz...

Aos poucos fui retornando com as atividades fisicas...e agora to pesando 52 kilos,,mais ainda falta..falta definicao!!
Volvi a las actividades fisicas...ahora estoy a full con el Cross Fit!!
Hasta junto con mi marido compramos varios aparatos de GYM.

Dai agora voltei a fazer CrossFit...e to bem determinada!!
Ate comprei varios aparelhos para praticar em casa!

(Si..estoy sin make y sin el pelo arreglado..pero tenia terminado de hacer  CrossFit!!
Sim..estou sem maquiagem..o cabelo ta uma droga..mais tinha acabado de fazer CrossFit!! )
Mi personal.... Floriano!

 RUN FLORI......RUN!!!!
* Conjunto ONE STEP ( TOP y CALZA con estrellitas)
*Zapatilla Olympikus 

Por eso ..junto con One Step ...estoy con el proyecto QUIERO MI CUERPO DE VUELTA!!!...
Voy publicar todo que estoy haciendo..desde Dietas...rutinas...y como voy de cambios corporales!
en  Instagram ( @cosasdeladydiva)  y en Twitter ( Ka_Stryzak)..sera publicado tambien!

Se que la publicaccion se quedo muy larga...pero es una cosa que yo deberia ter hecho a varios meses atras!!

Por isso ...Junto com a parceria com a One Step estamos com o Projeto...Quero meu corpo de volta!! 
Vamos ver se esse ano de 2013 eu volto a ter o corpo que tinha antes!!
Vou postando tudo no meu Instagram ( @cosasdeladydiva)  e no Twitter ( Ka_Stryzak)..desde os treinos de cross fit...aerobicos..alimentacao!! 

Sei que esse post ficou super grande...mais era uma coisa que eu ja deveria ter feito a muitos meses atras!!


TWITTER / FACEBOOK / TUMBRL / PINTEREST / INSTAGRAM

40 comentarios:

  1. Olá Kathya

    Que corpão, heimmmm.
    Neste meses que fiquei na Flórida ganhei massa, pois fazia 1 hora de hidro por dia. Em Maio quando retormar quero retomar esta atividade.
    Uma ótima tarde de 3º feira para vc...

    AMIGA da MODA by Kinha

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  2. Kathy, estas divina! Esa cintura es impagable!
    Pero más allá de eso, está bueno hacer ejercicio, siempre nos hace bien!
    Qué buenos que compartas tus cambios con nosotras!
    Besos

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  3. Estas divina, tenes un cuerpazo Kathy, te felicito x la constancia, porq es muy dificil tenerla para algunos. Me identifique con vos al principio, ya que mido 1.59 y peso 44kg! Lo mio es al revez, ya nose que hacer para ganar peso, tampoco hago mucho ejercicio, solo patinar, pero me encantaria tener constancia y ganas para poder ganar masa muscular. Pero cuesta tanto!!

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  4. Qué bueno que vuelvas a la actividad física! no sólo hace bien al cuerpo, a la mente también! además, vos siempre hiciste actividad así que es más fácil volver y continuar, igual te mando fuerza y ánimos! a mí me pasó, el 2011 estuve muy sedentaria, y el 2012 empecé pilates y fue maravilloso! nunca lo dejé, te cambia el ánimo y te modela! cualquiera sea la actividad, siempre es buena, te felicito y seguí! besos!! :)

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  5. Que lindo post Amé ver tus fotos de chiquita, siempre fuiste preciosa, flaquita o con más curvas. Qué bueno que te dediques tiempo para vos y para estar más sana. Gracias por poner fotos honestas, por animarte a mostrarte sin maquillaje, tu blog es súper personal y es lo que más me gusta, que nunca estás en pose. Besos

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  6. que legal Kathya não sabia que vc tinha sido uma joana prado da vida rsrs
    mas seu corpo tá lindo agora
    menina você trabalha com informatica? que coincidência eu tb...

    Mil Beijinhos
    Kammy
    www.ComerBlogarAmar.com.br

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    1. Kammy!! Naquela epoca todas queriam ser a Joana Prado..hahahahhaha

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  7. Hola!!! muy lindo post!!

    Que bueno que arrancaste con actividad fisica, lo mejor es que te gusta y desde hace bastante, yo soy muy sedentaria y no hay chance que intente hacer actividad fisica prefiero siempre hacer otra cosa.

    Seguire atenta tus rutinas y la dieta a ver si adopto algo :)

    Un beso!!

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  8. Hola! Estas muy linda!!! Viste que el concubinato te hace engordar jajajaja. Es bueno sentirse bien con su cuerpo. Vas super bien. Besos

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    1. No...no fue el casamiento...sebas hace comidas saludables...yo que me descuide mismo! :P

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  9. Me super gusta como te queda el pelo y el make up natural, deberias probarlo mas seguido y hasta por ahi ahorras unos minutos extra para dormir (o ejercitarte, sorry soy 0 saludable).

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  10. Hola Kathya! Me siento súper identificada, yo con 7 años de danza y 5 de gimnasio. 1,61 m y 52 kg, divina! Eso a los 21, ahora a los 24 estoy gorda, peso 66 un horror! Por consecuencia de un accidente que tuve aún no puedo correr ni levantar peso, ya que me lastimé las rodillas pero estoy a dieta y moviendome al máximo en la medida de lo que puedo porque QUIERO MI CUERPO DE VUELTA!

    Genial tu campaña, la voy a estar siguiendo de cerca!

    Melina
    www.comotepintaste.blogspot.com

    PD: Con o sin implantes o kg extra, sos hermosa! Puro Brasil!

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  11. Pero ya estás flaca de nuevo!!! Además no te olvides que el cuerpo va cambiando a medida que cumplimos años, jaja!!!
    Estás hermosa, te felicito!!!
    Roos

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  12. q bom, fico feliz q vc tenha conseguido o que queria. bjss

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  13. Que lindo leerte con tanta sinceridad...es lógico q la magia no existe en productos q nos modelan todo solitos..debemos acompañar con ejercicio y alimentación... vamos que se puede Kath! Beso grande! y la verdad tenes buenas curvas!

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  14. Qué fisico Kathy por favor!! una diosa en todas tus etapas! donde decis que estabas gorda? yo te veo 10 puntos en todas las fotos! Si vieras lo que soy yo... tengo que hacer un graaan sacrificio para no ser gorda, y con lo que me gusta comer :(
    Está bueno todo el tema del fitness porque no solamente va por la estetica, sino que una se empieza a sentir bien realmente! Yo arranqué con el gym hace casi 5 meses, y aunque enero está muy parado porque estan todos de vacaciones (incluida la profe), pienso seguir con el ritmo en febrero, está buenisimo! a mi personalmente me re cambió el cuerpo, sin adelgazar drásticamente y parecer un esqueleto poco saludable, pero se me afirmó todo!

    Besotes Kathy!

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  15. Siempre has estado estupenda! besos

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  16. nena yo creo q tenes un cuerpo precioso! igual la actividad fisica siempre nos pone de buen humor cuando vuelva de mis vacaciones tengo que arrancar el gym y la dieta! aca es imposible...
    besitos

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  17. Entiendo que eches en falta algunos rasgos de hace años, pero ten cuidado, actualmente yo te veo estupenda y no hay que ser drástica, los años pasan para todas y hay cosas que son irrecuperables, cuidate.

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  18. Para tener mi cuerpo de vuelta no me falta mucho, solo bajar 6 kilos, o retroceder 15 años atras, jejej.Por ahora empece dieta y Acua gim.Pero mas que nada busco salud.Excelente tu post, siempre lo veo pero nunca comento ;)
    Abrazo

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  19. Me estas animando, esta semana tome la clase de prueba de elongacion y mañana una de pilates y tomare la de cross fit a ver que me resulta, VAMOS SE PUEDE!!!

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  20. Olá Kathya

    Publicarei amanhã 16/01, Sorteio Internacional, de um traje praia completo.
    Estou aguardando por vc...

    AMIGA da MODA by Kinha

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  21. muy buena campaña! creo que todas pasamos por la etapa del decaimiento, yo de chica era muy deportiva y con la adolescencia fui dejando la actividad física, nunca tuve sobrepeso, pero si celulitis, flacidez, etc y el año pasado empecé con todo el gim pero me cuesta ser constante a pesar de que me gusta! este año quiero recomenzar con pilas para estar bien linda! vamos que se puede! :D

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  22. se nota que tienes un cuerpazo : )

    yo tambien tengo que empezar con los ejercicios

    saludos
    te sigo

    tengo una pagina de facebook :D http://www.facebook.com/TwentyTwelvesv

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  23. Qué queres que te diga... yo te veo una diosa en todas y cada una de las fotos...
    Y sin make sos hermosa también...
    Me encantó el post y me va a encantar ver tus logros paso a paso...

    Un besote enorme Kathy!

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  24. Olá Kathya,
    Nunca te achei gorda, sempre achei teu corpo muito bonito, inclusive! :) Mas te entendo bem, estou na mesma situação que tu... Não estou gorda, mas não estou mais com o corpo de antes e é isso que quero de volta! Gostei da tua ideia, me inspirou!
    beijo!

    Ver nas Unhas

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  25. Menina você já está com um corpo lindo! Mas sei como você se sente...queria voltar a ter minha cinturinha da época de modelo :(

    Força que você vai alcançar sua meta!!

    http://rebucomcafe.blogspot.com.br

    beijinhos

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  26. Oi.. adorei a evolução do post, é só ter força e determinação que conseguirá!!!

    Bjos,

    www.terapiafeminina.com

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  27. Menina , vc tá lindaaaaaaaaaa!
    sempre foi e continua !

    Bjus
    rosachoquemakeup.blogspot.com

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  28. Espero que consiga seu corpo de volta :)

    Beijos,
    placestyle.com

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  29. Ai Kathya, o pior que eu acho tão difícil definir, tbm vivo esse martírio!

    Uma ou Outra | Fanpage | Twitter | Youtube | Instagram

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  30. Katy amo como contaste todo, siempre me sacas una sonrisa con tus post:)

    Me parece genial que vayas a poner tips de todo el proceso!

    Estoy segura que vas a volver al cuerpo que deseas, incluso en menor tiempo del que esperas.

    Besos

    Adri

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  31. uau! Adorei a saga!
    Acho que ainda ta com um corpão, mas espero que consiga logo ficar como quer!

    Beijos,amiga!
    http://muitasfeminices.blogspot.com/

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  32. Hola Ka!!!!!!!!! Pero que linda que estabas y que estás ahora!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Eres muy guapa!!!!!!!!!!! te mando muchos besos y felicitaciones por cuidare ese cuerpazo!!!!!!!

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  33. Great post hon!!! i need to exercise too :)
    *********
    HF
    http://the-hf-blog.blogspot.pt/

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  34. Oieee...
    Acabei de encontrar seu blog, e adorei!!
    Aiii menina q corpo q vc tinha! Eu to torcendo por vc...
    Preciso ter a força de vonatde sua viu, kkkk
    Bjinhusss
    http://morenanude.blogspot.com.br/

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  35. Você tem um lindo corpo. Parabéns pelo esforço.
    http://www.foreveerdivas.blogspot.com.br

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  36. Oi Kathy,
    Parabéns pela determinação. eu ainda não estou liberada para ir a academia e estou me sentindo uma ameba, então para não deixar cair tudo, arrumei uma fisio e estou fazendo carboxterapia no braço (dói muito).
    Beijos 1000 e um ótimo restinho de semana para vc.

    GOSTO DISTO!

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  37. Great post! I love exercise, it's a good way to keep the body and mind healthy!

    Kisses*

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  38. WOW Kathy -
    me parece genial que se estén ejercitando.
    Yo fuí al nutricionista hace como 2 semanas y estoy tratando de comer mejor, tomas mas agua y hacer un poquito de ejercicio.
    Porque la comida mas rica es la que mas grasa tiene ?
    Un besito y suerte!

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