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Soy Kathy Stryzak, brasileña, carioquísiiiimaaaa!!!

Vivo hace 11 años en Argentina. Mi español no es perfecto, pero soy buena con los números. En este blog vamos hablar de casi todo, especialmente lo relacionado al mundo de la belleza con un toque de portuñol.

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Muffins de Arándanos Integrales!!


Aca en la casa de los pimpos seguimos firme y fuerte con la dieta ( re educación alimentar)
Ahora el señor Sebastian hizo unos Muffins de Arándanos integrales.. 
Eso seria mas para la tarde..junto con un cefezito o un mate!


Vamos a la receta!!

120 gramos de splenda
170 cc de leche totalmente descremada 0
2 huevos
esencia de vainilla
180 de harina integral
1 cucharada no muy cargada de polvo royal
una pizca de sal



Modo de preparo!

Arándanos a gusto (la bandeja cerca de casa
esta 12 pesos no es cara como para darse un gustito
La receta es muy facil, mezclar todos los ingredientes 
colocando por ultimo el polvo royal, y como me gustan
las cosas bien cargadas, podes hacer dos cosas
o partir los arándanos por la mitad y colocar a gusto
en la preparación o colocarlos enteros incorporarlos
a la mezcla y después llevar en moldes de silicona
o papel unos 20 a 25 minutos a horno medio !!

El resultado es una belleza!!

Y quien tiene ganas de hacer unos Muffins asi ahora?
 

UPDATIIIIIIIII :P !!!

Aca la receta del Muffin de Banana con Nueces ..hecha con harina de coco!

Cada muffin tiene maso menos 87 calorías, 7 gramos de hidratos de carbono y 4,2 gramos de proteína.



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16 comentarios

  1. hola kathya como estas! la verdad q tus recetas se ven geniales esta muy bueno cambiar un poco la alimentacion y comer cosas saludables juro q estos los voy a probar aunq sea sin los arandanos (hasta la semana q pueda ir a comprarlos)pero en estos dias hago xq se ven rikisimos tenes la d la piza? besos

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    Respuestas
    1. ahh la pizza!!! voy a solicitar a Sebas la receta!!
      Estamos a full con la reeducacion alimentar..el bajo 8 kilos y yo 2 kilos...sin pasar hambre.. comiendo cosas buenas...

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  2. MUCHAS GRACIAS... SE VEN RIQUISIMO, VOY A PROBAR HACERLOS EN CASA...

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  3. Nooooossa que delicia, fiquei com vontade! :)

    Ta rolando sorteio de um livro no meu blog, corra e participe!
    theplugados.blogspot.com

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  4. Te ccpio la receta aunque dudo que en Villaguay consiga arándanos. Seguramente los haré con pasas que para el caso son saludables y me encantan.

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  5. Parece ser delicioso!!! Vou tentar fazer essa receita!
    beijos e que Deus te abençõe ♡
    Blog Like a Rock, Like a Roll (clique) | Fan page|Pesquisa

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  6. Se ven ricos! nunca hice ninguna receta con arándanos.
    Besos!!

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  7. Hmmmmm, deve estar ótimooo!

    1beijão:*

    euamolilas.blogspot.com

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  8. Tienen una pinta increíble!!.

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  9. Se los ven muy ricos...

    Besitos :)

    elclubdelamodaymas.blogspot.com

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  10. pero que buenas deben estar, me encantan

    xx

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  11. mmmm ¡qué buena pinta!

    Besos rojos por doquier!

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  12. ya me los pongo a hacer hoy mismo! que bueno, me encanto!!!! es muy lindo lo que estas haciendo con tu dieta, contagias entusiasmo, me encanta seguirte en facebook! un beso, katy querida, despues te cuento como me salieron tus mufins, que tengas una excelente semana y nos leemos!

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