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Soy Kathy Stryzak, brasileña, carioquísiiiimaaaa!!!

Vivo hace 11 años en Argentina. Mi español no es perfecto, pero soy buena con los números. En este blog vamos hablar de casi todo, especialmente lo relacionado al mundo de la belleza con un toque de portuñol.

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Panqueques de Batata por Sebastian Stryzak!

Siguiendo con la serie de publicaciones corriendo y comiendo para estar presentable en el verano, en sunga en mi caso y en bikini con cola less!! (eso espero) en el caso de ustedes queridas “pimpetes” por ser seguidoras del Blog de la Pimpa, ahí va una receta nueva que puede servirnos para uso dual ya sea tanto dulce como salado, como en esta caso es dulce acompañemos la receta con una canción brasileña para ponernos a tono con Munhoz & Mariano 
**agora fiquei doce…doce..doce…doce…**.vamos que las quiero ver cantar!!!!

La receta es un panqueque o como le dicen en Brasil panqueca, en este caso es de batata (batata doce) que puede ir como piña tanto para el desayuno o merienda acompañada con queso crema light, mermelada light y fruta en variedades.
Asi que queridas pimpetes anoten la receta que ahí va!!!

Aperta o play!!

Panqueques de BATATA!!
Tomen una batata no muy grande debe pesar entre 200 a 300 gramos, pelamos y cortamos en rodajas y derecho a hervir hasta que estén blandas, colamos y dejamos enfriar
Paso seguido vamos colocamos las batatas escurridas en el vaso de la licuadora junto con un touch de avena 
Un chorrito de leche “Cero” grasa 
6 huevos (2 enteros y 4 claras) , separo  las yemas para no incorporar tanta grasa al panqueque
Y a licuar todo!
Tiene que quedar una preparación liquida como pueden ver en la foto
A la panquequera la rocié con aceite en spray para no usar ningún tipo de ingrediente graso.

Una vez preparados coloque una capa de panqueque queso crema light, mermelada de frutilla light y frutillas cortadas por mitades.

Un dia hago canelones con esta misma base del panqueque y les traigo la receta, recuerden que la batata es un carbohidrato de los buenos, traten de eliminar la papa de su dieta por batata!!!!!
Esta receta la saque del Instagaram de http://instagram.com/fitforlife_brasil  si entran a este perfil podrán ver todas las recetas, entrenamiento y transformación de esta carioca!

Asi que ya sabes sacate la medialuna de la boca ni pienses en clavarte una pasta frola con el mate y hace estos ricos panequeques duales!!! 

Asi que pimpetes espero vuestros comentarios y hasta la próxima entrega!




Post hecho por Sebastian Stryzak!
Una persona que le gusta la cocina pero odia la moda!



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8 comentarios

  1. Uy q ricorr! tienen toda la pinta! habrá q probarlos!
    Ah! muchas gracias por el tema! esta muy pegadizo!
    Besitos! buen finde!!
    Gaba♥

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  2. Me encantó la receta!
    Tu marido cada día se luce más cocinando!
    Besos =)

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  3. Que maravilha nunca vi panqueca com batata doce *_*
    Adorei vou copiar a receitinha.
    Beijo.
    Beleza Fácil/ Facebook/ Twitter/ Canal

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  4. Que buena pinta!! Tendré que probarlo!! :)

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  5. wow que delicia!!! Y que pinta tienne... te salieron de maravilla! Tendré que probar a hacerlo con tu receta! Un beso :)
    http://carolinagarciaipserandco.blogspot.com.es

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  6. Genio!!! ya sé la tortura de los esposos -parejas de ver a las mujeres "necesitando" otra remera más y otro par de zapatitos, pero es una necesidad más fuerte! (y va crecieeeendo....)
    QUE ONDA BRASIL,por DioS!! Pao

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  7. Medialunas, pasta frola y panqueques, todo junto! jajaj
    Muy buena receta.

    besos!

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